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Hinzugefügt am 06.08.2009 - 15:06:41
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von kimberireland
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Torsten Wirschum: Das Geheimnis gesunden Laufens lautet: Langsam laufen. Nur wer langsam läuft, bewegt sich wirklich gesund. Und nur wer langsam läuft, vermag sich auch von der eingeschränkten Vorstellung vom Laufen als bloßer Körperertüchtigung zu lösen und ist offen für die positiven geistigen und psychischen Effekte, die das Laufen zu bieten hat.
Erst durch die Abkehr von falschem Leistungsdenken schafft man sich die Möglichkeit, sich auf die wahren Kräfte gesunder Bewegung einzulassen. Das ist in etwa die Grundthese des Buches. Dabei ist es keineswegs ein rein theoretisches oder abstraktes Buch.
Aus dem Vorwort:
Was ich von Anfang an nicht wollte, war, ein Fitness-Buch zu schreiben. Ich möchte niemanden dazu bringen, innerhalb eines Jahres einen Marathon zu laufen oder jeden Tag Stunden lang durch die Gegend zu rennen...
Laufen ist Bewegung. Bewegung aber heißt eben nicht nur körperliche Bewegung, sondern es bedeutet gleichermaßen, seinen Verstand zu trainieren, seine körperli
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Hinzugefügt am 27.02.2009 - 20:29:28
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von alfredneumann
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Hinzugefügt am 11.09.2009 - 13:13:16
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von gustavhorn
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Hinzugefügt am 26.04.2011 - 20:23:08
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von leeann25173
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